Гораздо проще предотвратить растяжки, чем потом с ними бороться. Чтобы вернуть коже здоровый вид, косметологи предлагают лазерные процедуры, обертывания с водорослями. Такие методы делают рубцы менее заметными, но не удаляют их вовсе. Поэтому займемся профилактикой! Это особенно важно, если у тебя есть генетическая предрасположенность к растяжкам (следы на коже сохранились у мамы или бабушки). Запомни два главных правила ухода на ближайшие девять месяцев: кожу нужно увлажнять и поддерживать с помощью хорошо подобранного белья.
СПОСОБ № 1. Эффективный массаж
Начинай свой день с приятного водного массажа – благодаря ему кожа сохранит упругость. Попеременно включай теплую и прохладную воду. Напор в душе должен быть не слишком сильным. Массируй струей грудь, живот и бедра. В этих местах чаще всего появляются растяжки. Грудь массируй по часовой стрелке, постепенно двигаясь к центру (старайся не задевать сосок). Затем направь струю на живот и бедра. После этого завернись в мягкий махровый халат. Когда кожа подсохнет, нанеси специальное увлажняющее масло или крем.
Запомни один секрет: какое бы средство ты ни выбрала, оно будет действенным лишь после холодных процедур. Контрастный душ завершай прохладной водой. Заморозь кубики льда и протирай ими кожу.
После этого приступай к следующему виду массажа. По часовой стрелке массируй грудь и животик. Пусть ладонь полностью лежит на коже. Давление на нее распределяй равномерно. В последнем триместре добавь движение от ребер по направлению к пупку. Так ты позаботишься о красоте кожи и снимешь с нее напряжение.
СПОСОБ № 2. Итальянская магия
Оливковое масло содержит столько витаминов и микроэлементов, как никакое другое. Итальянки добавляют его во все блюда, в любые маски и кремы для волос и кожи. Результат поразительный! Воспользуйся и ты проверенным методом увлажнения и питания кожи. Предпочтительнее нерафинированное масло холодного отжима (оно темно-зеленого цвета). Нанеси его на ладони и мягко массируй животик, бедра и грудь.
СПОСОБ № 3. Ароматные масла
Закончила кормить грудью? Пользуйся эфирными маслами. Их следует разводить в масле-основе. Храни готовое средство в бутылочке темного стекла, чтобы сберечь все полезные свойства.
50 мл миндального масла смешай с 5 каплями эфирного масла апельсина или мандарина.
В масле семян шиповника раствори 5 капель масла мандарина и 10 капель масла нероли.
СПОСОБ № 4. Витаминный коктейль
Чтобы выглядеть ухоженной и сохранять эластичность, коже необходим витамин Е. Хорошо, если в твоем меню есть лесные и грецкие орехи. Эти продукты – источники многих полезных веществ. Но коже нужна еще и дополнительная порция. Подойдет масляный раствор витамина Е, который продается в аптеках. Ты сама сможешь приготовить средство, добавив несколько капель этого витаминного масла в увлажняющий крем для тела. Хорошего результата можно достичь также, просто втирая в кожу масляный раствор витамина.
СПОСОБ № 5. Овсяная мочалочка
В овсяных хлопьях много микроэлементов и витаминов, которые дарят коже здоровье. Защитят они ее и от растяжек. Перед тем как идти в душ, сделай овсяную мочалочку. Расстели небольшой кусочек марли (или сшей из нее мешочек) и высыпь на него пару горстей «Геркулеса». Заверни и обдай кипятком. Хлопья распарятся и станут вязкими. Витаминной мочалочкой помассируй все проблемные места: грудь, животик, бедра. Такое средство можно назвать 3 в 1. Это и питание кожи, и защита от растяжек, и очень деликатный скраб.
Так держать!
Грудь готовится к кормлению малыша с самых первых дней беременности. Ты ощущаешь, как она округляется и тяжелеет. В течение 9 месяцев она может поправиться на килограмм и вырасти на 2-3 размера. Существенная нагрузка! Приходится она, как правило, на соединительную ткань и, конечно, кожу. Помоги им – носи удобный бюстгальтер с широкими бретельками. На ночь подойдет легкий топик без швов. Хороша еще и плотная эластичная маечка. Животику тоже нужна поддержка. Не хочешь носить бандаж? Тогда найди трусики с поддерживающим эффектом.
Чтобы уберечься от растяжек, продолжай заботиться о груди и после рождения крохи. Однако кормящей маме не подходят эфирные масла для массажа. Воспользуйся маслом из зародышей пшеницы или оливковым. Главное, ухаживай за кожей каждый день – и все будет прекрасно.
Становимся на весы!
На появление растяжек влияет быстрый набор веса. Хорошо, если ты будешь поправляться равномерно, набирая килограммы постепенно. Тогда твоя кожа сумеет подготовиться к изменениям – нагрузка на нее не будет слишком резкой.
Источник: http://www.tvoymalysh.com.ua | 
